🏥 Health
·
Interia Zdrowie
·
Zdrowe węglowodany wspierają jelita i spowolniają starzenie
Wbrew powszechnym przekonaniom nie wszystkie węglowodany są szkodliwe — niektóre wspierają zdrowość jelit i procesy związane ze zdrowym starzeniem. Eksperci podkreślają, że węglowodany przez lata miały złą opinię z powodu kojarzenia ich z przybraniem na wadze i wahaniami poziomu cukru we krwi. Di...
Węglowodany przez lata miały złą prasę. Wiele osób wciąż kojarzy je głównie z przybieraniem na wadze czy skokami cukru we krwi. Tymczasem eksperci podkreślają jasno: nie wszystkie węglowodany są takie same. Niektóre z nich mogą wręcz wspierać zdrowie jelit i procesy związane ze zdrowym starzeniem. Jednym z produktów, który dietetycy wskazują szczególnie często, jest niepozorna roślina strączkowa - ciecierzyca.