🇵🇱 Polska
·
TVN24
·
11 minut dziennie zmniejsza ryzyko zawału o 57 procent
Międzynarodowy zespół naukowców opublikował wyniki wieloletniego badania, które wykazało, że niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i udaru nawet o 57 procent. Naukowcy wskazują, że przepisem na zdrowsze serce są: więcej snu, umiarkowany ruch fizyczny i zr...
Niewielkie zmiany w codziennych nawykach mogą znacząco zmniejszyć ryzyko zawału i udaru - nawet o 57 procent. Wykazało to nowe, kilkuletnie badanie międzynarodowego zespołu naukowców. - Więcej snu, trochę ruchu i zrównoważona dieta to przepis na zdrowsze serce bez radykalnych wyrzeczeń - twierdzą, podając konkretne wytyczne.